Imádok új arcápolási termékeket kipróbálni. Általában megveszek egy márkától minden olyan terméket ami kell a rutinomhoz, majd ha elfogynak, akkor választok egy másik márkát. Olyan sok hazai, jó minőségű, természetes összetevőket tartalmazó kozmetikum van, hogy nehéz választani.
Gyakran tapasztalom, hogy annak ellenére, hogy napi 5 perc arcjóga rendszeres alkalmazásával már látható eredményeket érhetünk el arcunk fiatalításában, sokszor felmerül a kezdetben lelkes érdeklődőkben, hogy „nekem erre nincs időm”. Ha Te is így érzed és gondolod, akkor olvasd tovább ezt a bejegyzést, amiben néhány tippet adok ahhoz, hogy hogyan teremts helyet, teret és időt az új szokásaidnak, legyen az akár a rendszeresen végzett napi 5 perces arcjóga vagy bármilyen más tevékenység.
Az arcjóga iránt érdeklődők gyakran kérdezik, hogy mikor lesz látható eredménye a rendszeres gyakorlásnak. Ez teljesen változó, attól függ, hogy ki honnét indul, milyen mélyek a ráncai, milyen szokásai vannak, amikkel előidézi a ráncosodást.
Ez a kihívás azoknak szól, akik letöltötték az “Ingyenes Faceyoga – arcizomtorna MINI tréning” című e-book-ot, szeretnének egy közösség tagja lenni és támogatást kapni egy működőképes napi rutin kialakításához.
Ez a csoport azoknak szól, akik letöltötték az “Ingyenes Faceyoga – arcizomtorna MINI tréning” című e-book-ot, szeretnének egy közösség tagja lenni és támogatást kapni egy működőképes napi rutin kialakításához.
Hétvégén Faceyoga Workshop-ot tartottam Székesfehérváron az Örömvilág Tudatosság Központban és most erről a workshop-ról hoztam egy arcjóga gyakorlatot, mégpedig azt, amelyik a részvevők kedvence volt.
Építsd be a reggeli arcápolási rutinodba a hidegvizes arcmosást a következő módon: Miután letisztítottad az arcodat, a mosdókagyló fölé hajolva fröcsköld vízzel az arcodat 100-szor. Langyos vízzel kezdd, majd egyre csökkentsd a víz hőfokát.
Évek óta csak természetes arcápolókat használok, amióta ez a 3 (Fumiko-tól tanult) receptet kipróbáltam, nem vásároltam arcpakolást, hanem magamnak készítem el. A kedvenceim a joghurtos-mézes, a zöld agyagos és a tojásfehérje pakolás.
Szoktál arra figyelni, hogy elegendő vizet fogyasztasz? A következő néhány napban írd fel mindent amit iszol, víz, kávé, bármi is legyen az. Lehetőleg igyál meg 1.5-2 liter tiszta vizet. Kerüld a cukrozott, szénsavas italok fogyasztását és ha kávét vagy alkoholt fogyasztasz, akkor pluszban annak a kétszeres mennyiségét add hozzá az elfogyasztandó víz mennyiségéhez. 2 éve […]
Arcjógázol már egy ideje, de nem látsz változást, szerinted nem működik az arcjóga, hiába végzed minden nap a gyakorlatokat? Én a 3 pillér elvét vallom és oktatom: arcjóga + tudatos arcápolás + szokások felülvizsgálata.
