Személyre szabott arcjóga konzultáció – a személyiségtípusodhoz igazítva

Szeretnéd az arcjógát hatékonyan beépíteni a mindennapjaidba, de eddig nem sikerült kitartani mellette?

A titok nem csupán a gyakorlatokban rejlik, hanem abban is, hogy hogyan tanulod meg őket. Minden ember más – és másképp motiválható. A személyes arcjóga konzultáció során nemcsak az arcod igényeire szabjuk a gyakorlatokat, hanem a saját személyiségtípusodra is!

A 50 perces online konzultáció során:

Makovi Tímea arcjóga gyakorlatot mutat, mögötte a DISC személyiségtípusok négy színe és betűje

Meghatározzuk a DISC személyiségtípusodat (piros, sárga, zöld vagy kék), és ennek megfelelően alakítjuk ki az arcjógás rutinodat.
Olyan technikákat és motivációs eszközöket kapsz, amelyek illeszkednek a gondolkodásmódodhoz, így könnyebben beépítheted az arcjógát a napjaidba.
Átbeszéljük az arcod jelenlegi állapotát és az elérni kívánt céljaidat.
Megmutatom a számodra legjobb arcjóga gyakorlatokat – nem túl sokat, nem túl keveset, pont annyit, amennyit könnyen be tudsz illeszteni az életedbe.
Ha szeretnéd, 4 vagy 12 héten át veled maradok, és folyamatos támogatást kapsz, hogy a szokásaid tartósan beépüljenek.

Miért érdemes a személyiségedhez igazítani az arcjógát?

🔴 Piros típus vagy? Akkor célorientált, gyors eredményeket hozó, hatékony gyakorlatokra lesz szükséged.
🟡 Sárga típus? Akkor számodra a játékosság, a változatosság és az élvezetes rutin lesz a kulcs.
🟢 Zöld típus? Neked az állandóság, a nyugodt tempó és a támogató visszajelzések fognak segíteni.
🔵 Kék típus? A részletes magyarázatok, a precíz követés és a strukturált terv ad majd biztonságot.

Ez nem egy sablonos edzésterv – hanem egy teljesen rád szabott folyamat

Ez a konzultáció neked való, ha:

Már próbáltad az arcjógát, de nem tudtad rendszeresen csinálni.
Szeretnél személyre szabott útmutatást és támogatást kapni.
Fontos számodra, hogy hatékonyan és motiváltan haladj a céljaid felé.
Nem akarsz egyedül kísérletezni – inkább egy profi segítségével építenéd be az arcjógát az életedbe.

Választható csomagok:

Első Lépés a Legszebb Önmagad Felé

Személyre szabott, gyors iránymutatás azoknak, akik elindulnának az arcfiatalítás útján.

💎 1 alkalmas konzultáció (50 perc) – ha gyors iránymutatásra van szükséged

Miért válaszd ezt?

Rugalmas és gyors megoldás: Ha nem szeretnél hosszú távú elköteleződést, az egyszeri konzultáció a tökéletes lehetőség számodra. 50 perc alatt megismerheted az arcjóga alapjait, és azonnali, személyre szabott tanácsokat kapsz.
Kezdő lépés: Ha még nem próbáltad az arcjógát, ez egy ideális lehetőség arra, hogy felfedezd, hogyan segíthet a bőröd frissítésében, feszesítésében és ragyogásában anélkül, hogy elköteleznéd magad egy hosszabb programra.
Kényelmes és gyors eredmények: Egy alkalom alatt megértheted, hogy az arcjóga hogyan integrálható a mindennapi rutinodba, és azonnal gyakorolni is tudsz, hogy meg tudd tapasztalni az első pozitív változásokat.

Mit kapsz cserébe?

Személyre szabott gyakorlatok: A konzultáció során átbeszéljük, hogyan érheted el a legjobb eredményeket a bőrápolásodban, az arcjóga gyakorlatok segítségével.
Szoros figyelem: Az egyes gyakorlatokat személyre szabottan mutatom be, figyelve a bőröd és a személyiséged igényeire.
Rövid, de hatékony eredmények: Megtanulod, hogyan végezz gyors, de hatékony arcjóga gyakorlatokat, amik segíthetnek azonnali frissülésben.

Ár: 18.000 Ft / 50 perc

Rutinból Ragyogás

4 hetes program, hogy a szépséged ápolása szokássá váljon – mert a legszebb verziód a rendszerességgel születik meg.

💎 4 hetes mentorálás (4 * 50 perc) – ha szeretnéd kialakítani az arcjógás rutinodat

Miért válaszd ezt?

Rendszeres fejlődés: A 4 alkalmas csomag tökéletes választás, ha úgy érzed, hogy az arcjóga gyakorlása folyamatos elköteleződést igényel, és szeretnél lépésről lépésre fejlődni.
Új szokásokat építhetsz: A 4 alkalmas csomag lehetőséget ad arra, hogy rendszeresen, heti szinten gyakorolj velem, ami segít megszilárdítani az új, jótékony szokásokat a mindennapi rutinodban.
Személyre szabott fejlődés: Az 4 alkalom alatt figyelemmel kísérem a fejlődésedet, és minden egyes alkalom után a gyakorlatokat és tanácsokat az előrehaladásodnak megfelelően alakítom.

Mit kapsz cserébe?

Rendszeres személyre szabott konzultációk: A négy alkalom lehetőséget biztosít arra, hogy folyamatosan személyre szabott tanácsokat kapj, miközben a fejlődésedet nyomon követem.
Otthoni gyakorlatok és javaslatok: Minden egyes alkalom után segítek kialakítani egy hatékony otthoni rutint, amivel tovább javíthatod az arcod feszességét és ragyogását.
Bónusz anyagok: A csomagban kaphatsz extra eszközöket, mint például mindfulness, egészséges életmód, vagy hasznos tippek, amelyek segítenek az arcjóga hatékonyságának növelésében.

Ár: 64.800 Ft / 4 * 50 perc (10% kedvezményt tartalmaz)

Önmagad Legszebb Verziója – Exkluzív Mentoring

12 hetes átalakulás kívül-belül. Fedezd fel, milyen, amikor a tükörből a magabiztos, ragyogó éned néz vissza rád.

💎 12 hetes teljes program (12 * 50 perc) – ha biztosra akarsz menni, és hosszú távon is kitartanál

Miért válaszd ezt?

Garantált, tartós eredmény: Ha valóban komolyan szeretnél változtatni az arcod megjelenésén és hosszú távon szeretnél elérni szép, fiatalos bőrt, a 12 alkalmas csomag a legjobb választás.
Teljes átalakulás: A hosszú távú, folyamatos gyakorlás segít, hogy ne csak a bőröd, hanem az arcod tónusa, kontúrjai és a személyes önbizalmad is változáson menjen keresztül.
Mélységeiben dolgozhatsz a szokásaidon: Az 12 alkalom alatt segítek, hogy mélyebben megértsd, hogyan alakíthatod át a mindennapi rutinodat, hogy az arcjóga beépülhessen a napjaidba. Így nemcsak az arcod, hanem az önápolás más területein is jobb eredményeket érhetsz el.
Befektetés a hosszú távú szépségbe: Az 12 alkalmas csomag nem csupán egy rövid távú megoldás. Ez valóban hosszú távú befektetés az egészségedbe és a szépségedbe.

Mit kapsz cserébe?

Folyamatos, személyre szabott támogatás: Az 12 alkalom biztosítja, hogy valóban elérd a kívánt eredményeket, miközben minden alkalommal figyelemmel kísérem a fejlődésedet és a gyakorlataidat.
Komplett útmutató és gyakorlatok: Részletes, fokozatosan bővülő gyakorlati anyagok, amelyek segítenek a maximális hatékonyság elérésében.
Kiegészítő eszközök és támogatás: A csomag tartalmazza a bónusz anyagokat, mindfulness, egészséges életmóddal kapcsolatos tippeket, amelyek segítenek a gyorsabb és tartósabb eredmények elérésében.
VIP élmény: Kiemelt figyelmet kapsz, mivel hosszú távú együttműködésben dolgozunk, így minden kérdésedre, problémádra részletes válaszokat kapsz, és folyamatosan hozzásegítelek a fejlődéshez.

Ár: 172.800 Ft / 12 * 50 perc (20% kedvezményt tartalmaz)

Lépj szintet az arcjógában, a személyiségedhez igazítva!

A csomagok közül mindegyik a Te igényeidhez és céljaidhoz igazodik. Az egyszeri konzultáció tökéletes lehetőség, ha most ismerkedsz az arcjógával, míg a 4 alkalmas csomag a fokozatos fejlődést biztosítja. Ha pedig komolyan szeretnél elmélyülni az arcjóga világában, a 12 alkalmas csomag segít abban, hogy maximálisan kiaknázhass minden előnyt, és hosszú távon is tartható eredményt érj el.

Bármelyik utat választod, egy közös pont van: együtt megtaláljuk önmagad legszebb verzióját.

📅 Jelentkezz most, és egyeztessünk egy időpontot az első konzultációra!

Egyéni konzultációt jelenleg korlátozott számban vállalok, hétfőn és kedden este, online, Teams-en.

Jelentkezek a konzultációra!

A jelentkezésed után 24 órán belül válaszolok: elküldöm a szabad időpontjaimat, és elkérem a számlázási adataidat. Ha megvan az időpont, küldök egy díjbekérőt, amit átutalással tudsz kiegyenlíteni, a fizetési határideje a konzultáció előtti munkanap. Ezután megkapod a számlát és a Teams meghívót.

Gyakori kérdések

Összegyűjtöttem azokat a kérdéseket, amelyeket a legtöbben feltesznek a jelentkezés előtt.

Melyik csomagot válasszam?

Ha most ismerkedsz az arcjógával, vagy van egy konkrét kérdésed, kezdd nyugodtan az 1 alkalmassal. Ha már próbáltad, de valahogy mindig kimarad a rutinodból, a 4 hetes lesz neked jó, mert ott hétről hétre együtt építjük be a mindennapjaidba. A 12 alkalmas csomag azoknak szól, akik hosszabb ideig, kísérve szeretnének haladni, és több arcterületen is dolgoznának. Ha bizonytalan vagy, kezdj 1 alkalommal, a végén úgyis átbeszéljük, hogyan tovább.

Kell hozzá előzetes arcjóga-tapasztalat?

Nem kell. Akkor is gyere, ha még soha nem próbáltad az arcjógát, és akkor is, ha már többször belevágtál, de nem sikerült rendszeressé tenni. Ez nagyon sokakkal megesik, ezért nálam a gyakorlatok mellett mindig fókusz az is, hogy az arcjóga a mindennapjaid természetes része legyen, hiszen hosszú távon így lesz eredménye.

Mikor látok eredményt?

Ez attól függ, honnan indulsz, milyen mélyek a ráncaid, és milyen szokásaid vannak. Van, aki már 1 hét után apró változást lát, általában 1-2 hónap, mire tényleg látszik, mélyebb ráncoknál 3-6 hónap is kellhet. A titok csak annyi, hogy rendszeresen csináld.

Kell valamivel készülnöm?

Nem szükséges külön készülnöd, de jó, ha van kéznél egy sminktükör, vagy egyszerűen a monitoron is figyelheted magad a gyakorlatok közben. Ha az arcbőröd száraz, érdemes előtte picit hidratálni, hogy kényelmesebbek legyenek a mozdulatok.

Hogyan tudok csatlakozni?

A Teams meghívóban kapott linkre elég az időpont előtt pár perccel rákattintanod. Laptopon böngészőben is megnyílik, nem kell semmit letölteni. Telefonon a Teams alkalmazásra lesz szükséged, ezt érdemes előre telepíteni. Ha teheted, inkább laptopról csatlakozz, mert a nagyobb képernyőn sokkal jobban látod, amit mutatok. Ha mégis telefonról jössz, támaszd ki valamihez, hogy mindkét kezed szabad legyen a gyakorlatokhoz.

Mit kapok a konzultáció után?

Nem szükséges jegyzetelned, minden gyakorlatot részletesen leírok és elküldök e-mailben, hogy otthon is könnyedén tudj gyakorolni.

Mi van, ha mégsem tudok eljönni?

Ha közbejön valami, legkésőbb 2 nappal a konzultáció előtt írj nekem, és keresünk egy másik időpontot.

Ajándékba is adhatom?

Igen, az 1 alkalmas konzultációt ajándékba is adhatod. Ilyenkor az üzenetben írd meg, hogy ajándéknak szánod, és kinek. Kifizetés után küldök egy ajándékkártyát, amit átadhatsz, a megajándékozott pedig 3 hónapon belül jelentkezik nálam időpontért. Egy kérésem van: előtte érdemes óvatosan kipuhatolni, hogy érdekli-e az arcjóga, mert akkor lesz igazán öröm neki.

Jelentkezek a konzultációra!

40+

arcizom

70+

különböző gyakorlat

perc naponta

Személyre szabott arcjóga konzultáció – a személyiségtípusodhoz igazítva

Miért érdemes a személyiségedhez igazítani az arcjógát?

Ez nem egy sablonos edzésterv – hanem egy teljesen rád szabott folyamat

Ez a konzultáció neked való, ha:

Választható csomagok:

Első Lépés a Legszebb Önmagad Felé

Miért válaszd ezt?

Mit kapsz cserébe?

Rutinból Ragyogás

Miért válaszd ezt?

Mit kapsz cserébe?

Önmagad Legszebb Verziója – Exkluzív Mentoring

Miért válaszd ezt?

Mit kapsz cserébe?

Lépj szintet az arcjógában, a személyiségedhez igazítva!

Gyakori kérdések

Elérhetőségek:

Legutóbbi bejegyzések

Szolgáltatások:

Kövess a közösségi médiában:

Kövess Instagramon is: