Arcjóga Workshopok
Találd meg a neked valót!
Szülinapra, leánybúcsúra, családi női délutánra vagy búcsúztatóra
Egy arcjóga workshop a legkönnyebb módja annak, hogy elkezdd az arcjógát. Egy délután alatt megtanulod a gyakorlatokat, én pedig közben figyelek rá, hogy mindenki helyesen csinálja. Társaságban ráadásul sokkal jobban esik, mindig nagyon jó a hangulat, és sokat nevetünk.
Kétféle workshopot tartok. A privát arcjóga élményre a barátnőiddel, a családoddal vagy a kis csapatoddal jöhettek össze, és én megyek hozzátok. A munkahelyi arcjóga workshopot cégeknek tartom, nőnapra, egészségnapra vagy egyszerűen egy kis szünetnek a munkanap közepén.
Időnként más szakemberekkel közös rendezvényeken is tartok arcjógát, ilyen például a Beauty Event.
Nézd meg, melyik illik hozzátok, és ha bizonytalan vagy, írj nyugodtan, segítek választani.
Hívd meg 4-5 barátnődet, én pedig elmegyek hozzátok! Ez a privát arcjóga workshop egy közös csajos délután: a homloktól a nyakig sorra vesszük a legjobban bevált gyakorlatokat, sokat nevetünk, és mindenki saját arcjóga rutinnal köszön el, amit másnap reggel már egyedül is el tud kezdeni.
Egyre több munkahelyen fontos téma a dolgozók jólléte és mentális egészsége. Az arcjóga ebbe nagyon jól beleillik: egyszerű, mindenki számára kipróbálható, és a kollégák olyan gyakorlatokat kapnak, amelyeket a mindennapokban, akár munka közben is tudnak használni.
Tartottam már workshopot többek között az Emersonnál, a Harmannál, a Siemensnél és a Netrisknél.
