Találkozzunk a 4. Rossmann x Krémmánia Beauty Expón – és indulj el az arcjógával most!

, , , ,

Hol találkozhatsz velem – és miért most vágj bele az arcjógába?

2025. május 25-én, szombaton én ott leszek a budapesti Rossmann Beauty Expo-n, és ez egy szuper alkalom arra, hogy élőben is találkozzunk – vagy hogy online elindulj az arcjógával.

Az egyik kedvenc magyar natúrkozmetikai márkám, a BioContour meghívására leszek ott – mert egy igazán jó arckrém és az arcjóga tökéletesen kiegészítik egymást. A krémek teszik a dolgukat kívülről – de a valódi hatás akkor lesz igazán látványos, ha te is teszel hozzá valamit: időt, figyelmet és egy kis izommunkát.

Olvass tovább
Szerző:

Természetes szépség belülről: arcjóga és gyömbérshot – mi köze a kettőnek egymáshoz?

, ,

Így támogathatod belülről is a bőröd ragyogását

Az elmúlt hétvégén privát arcjóga workshopot tartottam. Egy barátnős társaság wellness hétvégére utazott az egyikük szülinapja alkalmából, és úgy döntöttek, hogy meglepik az ünnepeltet egy privát arcjóga élménnyel. A wellness hotelben (ahol a hétvégét töltötték) béreltek termet, én pedig vittem magammal a tükröket, minden felszerelést, és egy kis figyelmességet is – valami olyasmit, ami nemcsak kedves ajándék, de szépen kapcsolódik az arcjógához is.

Ezúttal nem tudtam előre, milyen lesz a helyszín, így nem a szokásos DIY arcápolós hozzávalókkal (natúr joghurt, avokádó, stb) készültem. Most mást találtam ki: drogériában kapható, kis üveges gyömbér és kurkuma shotokat vittem, amik nemcsak finomak és erősítenek, de a bőrre és az arcjóga eredményeire is jótékonyan hatnak.

Olvass tovább
Szerző:

Ezért maradsz örök újrakezdő az arcjógában – és hogyan változtass ezen

, , ,

Sokan keresnek meg azzal, hogy „már mindent letöltöttem az arcjógáról, mégsem látok igazán eredményt”.

Ha magadra ismersz, megnyugtatlak: ezzel nem vagy egyedül. Az arcjóga világában könnyű elveszni a rengeteg gyakorlatsor és videó között. De pont ez a probléma: nem a mennyiségen múlik a változás, hanem a következetességen.

Olvass tovább
Szerző:

Miért nem lesz szokás az arcjóga? 3 lépés, hogy végre megmaradjon

,

Arcjóga szokásépítés egyszerűen – kezdj el egy teljesen más rendszerrel

Arcjógázni szeretnél. El is kezded. Csinálod pár napig. Talán még jegyzetelsz is, visszanézed a mozdulatokat, megfogadod, hogy most tényleg minden reggel be fogod illeszteni a napi rutinodba.

De valami történik. Elcsúszol. Elmarad. És azon kapod magad, hogy újra és újra csak újrakezdesz.

Ha ismerős ez az érzés, nem vagy egyedül.

Olvass tovább
Szerző:

Édes kísértés, keserű igazság: A cukor hatása a bőrre

, , ,

Gyerekkoromban a nagymamáim klasszikus süteményei jelentették az igazi édességélményt. Akkoriban még eszembe sem jutott, hogy a cukor káros is lehet. Az élet úgy hozta, hogy később, már felnőttként, elvégeztem egy cukrász OKJ képzést, hogy én is olyan finomságokat tudjak készíteni, mint ők. Imádtam kísérletezni, sütni, és látni, hogy az édességeim mosolyt csalnak a családtagjaim arcára. Azonban az idő múlásával megtapasztaltam, hogy a cukor nemcsak a testre, hanem a bőrre is rendkívül káros hatással van.

Olvass tovább
Szerző:

Kortyok, amik nyomot hagynak: Hogyan befolyásolja az alkohol a bőröd és az arcjóga hatékonyságát?

, , ,

A fiatalos megjelenés, a feszes bőr és a természetes szépség sokunk számára fontos cél. Ha rendszeresen végzed az arcjógát, biztos tapasztaltad, hogy ez mennyire jótékonyan hat az arcizmaidra, a vérkeringésre és a bőröd állapotára. De mi történik akkor, ha közben olyan szokásokkal élsz, amelyek hátráltatják az eredményeket? Az alkohol rendszeres fogyasztása az egyik ilyen tényező, amely – bármilyen kellemes is időnként – komolyan öregítheti az arcodat, és gyengítheti az arcjóga hatékonyságát. Nézzük meg, hogyan!

Olvass tovább
Szerző:

Az újévi fogadalmak titka: Hogyan tegyünk olyan fogadalmat, amit valóban meg is valósítunk?

, ,

Az új év kezdete sokunk számára egy új lehetőség, hogy változtassunk az életünkön. Az újévi fogadalmak tradíciója évszázadok óta jelen van, azonban gyakran találkozunk azzal a problémával, hogy a nagy lendület gyorsan alábbhagy, és a fogadalmak feledésbe merülnek. Miért van ez így, és mit tehetünk annak érdekében, hogy idén valóban sikerüljön betartanunk őket?

Olvass tovább
Szerző:

Arcjóga a reggeli rutinban! Így teremts helyet, teret és időt az új szokásaidnak!

, , ,

Gyakran tapasztalom, hogy annak ellenére, hogy napi 5 perc arcjóga rendszeres alkalmazásával már látható eredményeket érhetünk el arcunk fiatalításában, sokszor felmerül a kezdetben lelkes érdeklődőkben, hogy „nekem erre nincs időm”.

Ha Te is így érzed és gondolod, akkor olvasd tovább ezt a bejegyzést, amiben néhány tippet adok ahhoz, hogy hogyan teremts helyet, teret és időt az új szokásaidnak, legyen az akár a rendszeresen végzett napi 5 perces arcjóga vagy bármilyen más tevékenység.

Olvass tovább
Szerző: