52 évesen újra egyetemista lettem

Régen jelentkeztem már, és ennek nem az az oka, hogy ne történt volna semmi. Épp ellenkezőleg: nagyon sok minden történt velem és körülöttem az elmúlt időszakban.

Újra az iskolapadban

Az egyik legmeghatározóbb, hogy 52 évesen újra egyetemista lettem. Szeptember óta a Semmelweis Egyetem aktív idősödés szaktanácsadó képzésére járok. Sokan kérdezik, miért vágtam bele most. Évek óta foglalkoztat a kérdés, hogyan készülhetünk fel tudatosan az életünk második felére, és nagyon örülök, hogy ehhez egy hiteles képzést is találtam.

Amivel minden elkezdődött

Ez a téma számomra nagyon személyes. 4 évvel ezelőtt eladtuk a székesfehérvári lakásunkat, és bár nem így terveztük, 9 hónapig albérletben laktunk, a bútorainkat és a holmijainkat eltárolva.

Azóta 3 éve egy kis házban élünk Agárdon, ami eredetileg nyaralónak épült. Kevesebb a négyzetméter, kevesebb a tárgy, és sokkal könnyebb lett a mindennapi élet. Csak azok a dolgok vesznek körül, amiket valóban használunk és szeretünk.

Korábban is voltak szelektálásaim és minimalista próbálkozásaim, de az a 9 hónap a cuccaink nélkül adta meg azt az élményt, amikor igazán megtapasztaltam, mennyi mentális teher kerül le rólunk, ha csak az vesz körül, amire valóban szükségünk van. Ahogy berendezkedtünk az új otthonunkban, rám tört egy nagyon jó érzés: micsoda nyugalom, amikor rend és rendszer van körülöttem, és milyen jó lesz itt élni még nagyon sokáig. Ezen az úton találtam rá a képzésre is. Az otthon témája vonzott be, de azóta látom, mennyivel tágabb ez a terület.

Ami az arcjógán túl is fontos

7 éve tanítok arcjógát, és ez nem is fog változni. Az évek során viszont egyre inkább azt láttam, hogy a nőknek, akikkel dolgozom, sokszor nem csak az arcuk ápolásában van szükségük támogatásra. Ott vannak a gyerekek kirepülése, a szülők gondozása, a menopauza, a munka, és az a kérdés, hogyan szeretnénk élni a következő évtizedekben.

Ezért a jövőben három témakörrel is szeretnék foglalkozni:

Otthon: tárgyak, papírok, digitális dolgok rendezése, lépésről lépésre, a saját tempódban.

Test: arcjóga, táplálkozás, mozgás, minden, ami segít, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Mindennapok: szokások, rutinok, gondolkodásmód, hogy legyen időd és energiád arra, ami igazán fontos neked.

Gyere, beszélgessünk erről együtt!

Ennek a témának létrehoztam egy új, zárt Facebook-csoportot Második félidő Makovi Tímeával néven. Azoknak a nőknek szól, akik nagyjából 45 és 60 év között járnak, és szeretnék tudatosan, jó érzéssel megélni a következő éveket. Itt megosztom veled, amit az egyetemen tanulok, a saját tapasztalataimat, és örömmel hallom a te kérdéseidet, gondolataidat is.

Ha érdekel a téma, szeretettel várlak:

👉 Csatlakozom a Második félidő csoporthoz

Az arcjógás tartalmak továbbra is itt maradnak a weboldalon és a megszokott helyeken, így ha te elsősorban az arcjóga miatt vagy itt, nem maradsz le semmiről.