Köszönöm, hogy csatlakoztál az 5 napos arcjóga kihíváshoz – örülök, hogy itt vagy!
Mielőtt belevágunk, az első nap célja, hogy megismerd önmagad, és elindulj az első mozdulattal.
Milyen típus vagy?
Ahhoz, hogy a gyakorlás ne csak egy újabb “megpróbálom” legyen, hanem valódi szokássá váljon, először tudd meg:
hogyan működsz te.
Töltsd ki ezt az 1 perces DISC-tesztet, és ismerd meg, milyen típus vagy.
Ez alapján a következő napokon személyiségedhez igazított szokástippeket fogsz kapni e-mailben.
Letölthető ajándék e-bookot is kapsz, amiben megtalálod az 5 gyakorlatot, amikkel lépésről lépésre haladunk majd.
Az első gyakorlatot már ma elkezdheted.
- Töltsd ki a DISC-tesztet
- Töltsd le az e-bookot
- Csináld meg az első gyakorlatot a PDF alapján (5. oldal)
- Gondold át, milyen időpontban tudnál minden nap 5 percet szánni magadra
- Nézd meg a mailbox-odat (a spam és promóciós mappát is, ha nem találsz tőlem levelet), minden részletet email-ben is leírtam és a további 4 napon 1-1 újabb levelet fogok küldeni az aznapi feladattal
Holnap jövök a következő lépéssel:
Egy újabb gyakorlat és a saját típusodhoz passzoló szokástipp is érkezik majd.
Ez az 5 nap most rólad fog szólni.
Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell mindent egyből tudni.
Elég, ha elindulsz.
Tímea
#TMAritual – Több mint arcjóga. Szokás, ami működik.
